Was eine Umarmung (sprich: was Knuddeln) alles kann… *staun* und wozu es wirklich gut ist – es gibt unzählige gute Gründe dafür, jemanden – einfach so – in den Arm zu nehmen 🙂
Knuddeln…
♥ fühlt sich einfach gut an
♥ vertreibt die Einsamkeit
♥ zerstreut Ängste
♥ öffnet für Gefühle
♥ stärkt das Selbstbewusstsein (“Wow, sie nimmt tatsächlich mich in den Arm!”)
♥ lässt uns langsam altern: Menschen, die knuddeln, bleiben länger jung
♥ dämpft Hungergefühle, weil wir weniger essen, wenn wir genügend Streicheleinheiten bekommen und gerade damit beschäftigt sind, unsere Arme um andere Menschen zu legen
Knuddeln…
♥ baut zudem Spannungen ab
♥ hilft gegen Schlaflosigkeit
♥ stärkt die Arm- und Schultermuskulatur
♥ ist eine gute Stretchübung, wenn man klein ist
♥ und eine gute Beugeübung, wenn man groß ist
♥ ist eine gesunde Alternative zu Promiskuität
♥ ist eine gesunde und sichere Alternative zu Alkohol und anderen Drogen (“Knuddeln statt Kiffen”)
♥ stärkt das Körperbewusstsein
Knuddeln…
♥ ist auch ökologisch in Ordnung: es ist “Umwelt-freundlich”
♥ ist energiesparend: es fallen weniger Heizkosten an
♥ ist benutzerfreundlich: es erfordert keine spezielle Ausrüstung
♥ ist überall möglich, vom Treppenabsatz bis zum Konferenzraum, vom Versammlungsraum einer Kirche bis zum Fußballstadion – Knuddeln kann man überall
♥ macht schöne Tage noch schöner und unerträgliche Tage erträglicher
♥ gibt einem das Gefühl, dass man dazugehört und
♥ hat Langzeitwirkung (Knuddeln klingt noch lange nach).
aus: “Der kleine Knuddeltherapeut” von Kathleen Keating
Na dann, auf zum Knuddeln! 🙂
Eine ganz liebe Umarmung für DICH von Herzen, Elisabeth ♥
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