Stufe 1 zur Selbstliebe ~ Selbstbewusstsein und
Stufe 2 zur Selbstliebe ~ Selbstachtung und
Stufe 3 zur Selbstliebe ~ Selbstwert

Jetzt sind wir oben angelangt *lächel* auf Stufe 4, dem Selbstvertrauen:

Indem ich mir als ein individuelles Wesen selbst-bewusst bin, mich selbst-achte, mir selbst einen Wert gebe, habe ich Vertrauen in mich.
Ich traue mir zu, meine Bedürfnisse selbst zu befriedigen und Probleme selbst zu lösen.
Ich vertraue mich in erster Linie mir selbst an.
Ich vertraue auf mein göttliches Selbst.

Ich liebe mich selbst… und mit all dem, meinem Selbstbewusstsein, meiner Selbstachtung und meinem Selbstwert wächst mein Vertrauen von Augenblick zu Augenblick, wächst das Vertrauen in mich und in das Leben. Immer wieder denke ich daran, erinnere mich selbst daran und gehe weiter voran auf dem Weg der Selbstliebe. Ja, ich liebe mich selbst… und damit ist so viel möglich… zu lieben… und geliebt zu werden…
Von Herzen, Elisabeth ♥

Napoleon Hill

Schöne Gedanken, die anstecken, sind das! Es klingt so einfach, was ich ausstrahle, ziehe ich an. Was ich gebe, kommt zu mir zurück, wenn auch manchmal von ganz anderer Seite. Vertrauen ist hierbei wichtig. Und auch Geduld. Und dass ich meine Gedanken kennenlerne und lenke. Denn auch bei mir schleicht sich manchmal ein negativer Gedanke ein, den ich jedoch umzuwandeln verstehe, besser und besser *lächel*
Sei DU ein Lichtblick in dieser Welt!  
Von Herzen, Elisabeth ♥

Es gibt Tage,
die gibt es nicht.
Da geht mir etwas ab,
was ohnehin da ist.
Denke ich.
Wie kann das sein,
frage ich mich.
Und ich finde die Antwort
in mir,
da, wo sie immer schon war.
Gut und warm eingebettet
räkelt sich die Antwort in mir.
Die Antwort gönnt sich Muße.
Das war mir bis dahin
nicht klar.
Und sie hat das verdient,
dass sie sich Zeit
für sich nimmt.
Und dann öffnet sie einfach
die Fenster zur Welt,
lässt die Sonne herein
und es liegt eine Fülle
vor mir,
die sie mir in mir
eröffnet hat:
Nur dadurch,
dass sie das Fenster
zur Welt
geöffnet hat.

E.O.

Wenn wir also nach Antworten suchen, tut es gut zu wissen, dass sie bereits da sind, auch wenn sie in uns schlummern. Geben wir uns die Zeit, dass die Antworten in uns erwachen, denn zum richtigen Zeitpunkt tun sie das sowieso, von ganz alleine *lächel*
Sonnige Grüße zu dir, Elisabeth ♥

Ich bin bereit.
Bereit für das Leben.
Bereit für die Liebe.
Bereit zu lieben.
Bereit, geliebt zu werden.
Bereit zu geben.
Bereit zu nehmen.
Bereit, Gutes zu empfangen.
Bereit, die Tore meines Herzens zu öffnen.
Bereit für Veränderung.
Bereit für Freude.
Bereit für das Lachen.
Bereit für Nähe.
Bereit, Beziehung zu leben.
Bereit für Inspiration.
Bereit für Kreativität.
Bereit für meinen Weg.
Bereit für mich.
Bereit.
Ich gehe… jetzt…

E.O.

So vieles lassen wir nicht zu, aus vielen verschiedenen Gründen, aus Ängsten, aus Mangelgefühlen, aus Unsicherheit… Erhobenen Hauptes sieh an, worauf du bereits stolz sein kannst, was du alles geschafft und geschaffen hast und wie viele Erfolge du verzeichnen kannst. Und dann gewinnst du an Kraft und entdeckst, dass du tatsächlich bereit bist für all das Gute, das auf dich wartet!
Von Herzen, Elisabeth ♥

Eine Frau möchte ihrer betagten Mutter etwas zurück geben – ein klein wenig zumindest, dafür, dass sie das Geschenk des Lebens von ihr erhalten hat. Die Zeit und die Gelegenheit nutzend, weil niemand weiß, wie viel Zeit noch bleibt, breitet sie ein Manuskript vor ihrer Mutter aus und fragt sie, ob sie dieses illustrieren würde, da sie um ihre künstlerische Begabung weiß. Die Mutter erschrickt, sagt, das sei ihr zu groß, das könne sie nicht. Und die Tochter ist traurig, enttäuscht, dass ihre Mutter das als Last, anstatt als Geschenk ansieht.

Die Mutter geht abends zu Bett und wälzt sich unruhig von einer auf die andere Seite. Des nachts träumt sie von ihrer Tochter, wie sie noch ein Baby ist, wie sie laufen lernt, wie sie für sie malt und Ribiseln für Marmelade pflückt, wie sie über das ganze Gesicht lacht, wie sie ihr Sandkuchen bäckt und ihr Blumen vom Feld nach Hause bringt. Und sie denkt daran, wie viele Geschenke sie von ihrer Tochter bereits erhalten hat in all den Jahren, ja Jahrzehnten. Und sie will ihrer Tochter ein klein wenig dafür zurück geben. Lächelnd schläft sie ein.

Als sie morgens erwacht, weiß sie, was zu tun ist: Sie ruft ihre Tochter an und spricht ihre Freude darüber aus, dass ihre Tochter an sie glaubt und ihr einen so großen Auftrag erteilt. Ja, sie will das Buch sehr gerne illustrieren, und sie ist von Stolz erfüllt, und sie freut sich auf diese Herausforderung. Und insgeheim freut sie sich darüber, ihrer Tochter ein Geschenk machen zu können.

Und die Tochter freut sich, dass sie ihrer Mutter ein so schönes Geschenk machen und dass ihre Mutter dieses Geschenk auch annehmen konnte.

E.O. – Geschichten entstehen im Herzen

Es ist immer zu das Spiel von Nehmen und Geben – die Mutter gibt, das Kind nimmt. Später darf es umgekehrt sein, und das Kind gibt, weil es bereits so viel erhalten hat, das Kostbarste und Wertvollste, sein Leben. Es fällt nicht leicht zu nehmen, wenn man immerzu gegeben hat. Daher tut es gut, das bereits immer wieder zu üben *lächel*
Von Herzen, Elisabeth ♥

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Mich selbst entdecken
Schritt für Schritt
der Sonne entgegen gehen
mich im Schatten ausruhen
und Kraft schöpfen
das Herz öffnen
Schmerz empfinden
und Freude
und Liebe
die alles heilt
gebe ich mich ihr ganz hin
und wird sie
rein und frei
von Herzen
gegeben.

Mich selbst entdecken
und alles annehmen
im Fluss des Lebens.

Im Fluss Sein
und schwimmen lernen
und mir selbst
bewusst Sein
in der Stille
die auszuhalten
eine wertvolle
Lebensübung ist
auf dem Weg zu mir.

 E.O.

Die Gedanken fließen… im Fluss des Lebens… und fühlen sich wohl…
…wie ein Fisch im Wasser
Sonnige Wünsche für dich von Herzen, Elisabeth ♥

Bildquelle

Kennst du das?
Manchmal weißt du nicht ein, noch aus,
manchmal siehst du kein Licht,
manchmal stehst du an einer Weggabelung
und weißt nicht, für welche Richtung
du dich entscheiden sollst,
manchmal glauben alle anderen,
es besser als du zu wissen,
manchmal zeigt jede Ampel Rot,
manchmal trittst du auf der Stelle,
manchmal gehst du nicht einmal mehr
in den Keller zum Lachen,
manchmal lichtet sich der Nebel rundherum
für unendlich viele Tage nicht,
manchmal fordern die anderen von dir nur,
ohne zu geben,
manchmal gelangst du in eine Sackgasse,
manchmal…
Und dann…
springt ein Funke Vertrauen auf dich über,
ganz plötzlich, ganz unvermutet,
und leuchtet dir den Weg.
Vertraue darauf, dass es so ist.
Dann ist es so.

E.O.

Erhellende Gedanken führen aus dem Dunkel an das Licht… Lichtblicke gibt es viele… liebe, wohlwollende Menschen, gute Ideen, Einfälle, Anregungen, ein blauer Streifen am wolkenverhangenen Himmel, Überrschungen in jeglicher Form… *lächel* Lass dich überraschen – vom Leben und von den Menschen. Und überrasch´ dich selbst!
Von Herzen, Elisabeth ♥

P.S.: Und hier wiederum auch in der Audioversion für dich:
Lichtblick (MP3, 990 KB, 01:03 Minuten)

Liebe verschenkt sich im Überfluss, wie eine Blume ihren Duft verströmt; doch immer messen wir die Liebe in unseren Beziehungen, und damit zerstören wir sie.

Krishnamurti

Liebe verströmt sich… sie lässt sich nicht messen… nicht in Litern, nicht in Kilogramm oder Metern, nicht in Vergleichen oder nach Tabellen… Liebe IST… Sobald wir beginnen zu bewerten, zu vergleichen, unsere Checklisten vor unserem geistigen Auge durchzugehen und abzuhaken… sobald wir das tun, können wir die Liebe abhaken… Keine Ausreden, auch im Winter gibt es Blüten, die ihren Duft verströmen, denk nur an den Duftschneeball *lächel* Es gibt genug Liebe zu geben, wenn du dich selbst liebst – gib, ohne zu erwarten… und lass dich überraschen…
Von Herzen alles Liebe, Elisabeth ♥

Foto: Duftschneeball verströmt seinen Duft im Kurpark Baden bei Wien von E.O.

Es ist so wichtig, bestimmte Dinge gehen zu lassen.
Loszulassen. Sich zu lösen.
Niemand spielt in diesem Leben mit gezinkten Karten.
Manchmal gewinnen wir, manchmal verlieren wir auch.
Erwarte nicht, etwas zurückzubekommen,
erwarte nicht, dass man deine Bemühungen anerkennt,
dein Genie entdeckt, deine Liebe begreift.

aus: “Der Zahir” von Paulo Coelho

Eine angenehme Gelassenheit macht sich in mir breit… breitet sich richtig aus, warm und fließend, und entspannt alle meine Muskeln… Ich habe viel gelernt in den vergangenen Monaten. Zwei Übersiedlungen “geschupft” etwa. Wohnung renoviert. Und wieder dahin zurückgezogen, wo ich Wochen zuvor ausgezogen bin. Umsonst? Nein, es war nicht umsonst. Ich habe unendlich viel gelernt, so viel gesehen, so viel gespürt und begriffen. So viel, was ich dir hier und was ich auch an meine Coaching-Klienten weitergeben kann… Dafür bin ich unendlich dankbar. Losgelassen… wissend und spürend, dass alles in mir liegt… gebend, mich verschenkend… bedingungslos… und frei… *lächel*
Von Herzen, Elisabeth ♥

P.S.: Von Tieren können wir diesbezüglich ebenso viel lernen… Luna ist vom Dachboden mittlerweile auch wieder in die Wohnung gezogen… Wir sind richtige Übersiedlungsprofis geworden und trotzdem tut das Ankommen gut…

Beschäftige dich mit einer Situation, die durch Verlust oder Angst vor Verlust belastet ist. Dies ist ein Ort, an dem deine kreativen Kräfte gefordert sind. Setze dich entspannt hin, schließe deine Augen, lass zu, dass in deinem Geist die Vorstellung entsteht, wie du, geleitet von deiner Liebe, anderen geben kannst und dabei die Situation durch deine Kreativität völlig veränderst.

Chuck Spezzano

In unserer Vergangenheit oder auch im Jetzt war oder ist jeder von uns oder auch nur einzelne oder der eine oder andere in einer solchen Situation, die durch Angst vor Verlust oder durch Verlust selbst geprägt ist. Vielleicht geraten wir selbst (noch) einmal in solch eine Situation, keiner von uns ist davor gefeit, wenn es um den Verlust eines Menschen geht… Werde dir bewusst, dass du so wertvoll bist und so viel zu geben hast und dass deine Liebe dich führt, dich nährt, dir das gibt, was du brauchst und was dir kein anderer Menschen geben kann, außer du dir selbst… Ich begleite dich gerne auf diesem Weg…
Von Herzen, Elisabeth ♥