{"id":15906,"date":"2018-03-19T09:31:47","date_gmt":"2018-03-19T08:31:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ornauer.at\/lebensfreude-blog\/?p=15906"},"modified":"2020-03-11T15:03:43","modified_gmt":"2020-03-11T14:03:43","slug":"nicola-herrmann-weiss-wie-gut-es-tut-zuckerfrei-zu-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ornauer.at\/lebensfreude-blog\/nicola-herrmann-weiss-wie-gut-es-tut-zuckerfrei-zu-leben\/","title":{"rendered":"Nicola Herrmann wei\u00df, wie gut es tut, zuckerfrei zu leben"},"content":{"rendered":"

\"\"Sie ist sehr besonders, ich habe sie vor einigen Wochen bei einer Zuckerfrei-Challenge<\/strong> kennengelernt, bei der ich mitgemacht habe. Nicola Herrmann<\/strong><\/a>\u00a0ist Expertin f\u00fcr ein zuckerfreies Leben<\/strong> und bringt von Herzen gerne Menschen in allen m\u00f6glichen Lebenslagen und Situationen direkt in die Umsetzung, wie die Zuckerfreiheit am besten gelebt werden kann. Ob mit Kind und Kegel oder im stressigen Job. Es gibt immer eine Antwort von Nicola, mitten rein ins Tun.<\/p>\n

Da Nicola von Beruf Hebamme ist, liegt ihr Schwerpunkt in der Vereinbarkeit von zuckerfreier Ern\u00e4hrung mit Familie und Beruf<\/strong>. Sie hat schon immer ganzheitlich gearbeitet. Von daher gibt es bei ihr kein null-acht-f\u00fcnfzehn-Schema. Wichtig ist es ihr vor allem, Menschen ins Tun<\/strong> zu bringen<\/strong>.<\/p>\n

F\u00fcr den einen bedeutet das schnelle Rezepte, f\u00fcr den n\u00e4chsten, sich die Erlaubnis zu geben, gut f\u00fcr sich selbst zu sorgen. Von daher geht es bei Nicola in erster Linie darum, zuckerfrei zu leben. Um das aber erfolgreich langfristig umsetzen<\/strong> zu k\u00f6nnen, braucht es individuelle Strategien. Die erarbeitet sie mit ihrem Kunden entweder 1:1 oder in ihrem Gruppenprogramm. Sie arbeitet gerne mit Menschen, die mehr wollen als eine Umstellung f\u00fcr ein paar Wochen oder Monate. Deren Ziel eine langfristig bessere Ern\u00e4hrung<\/strong> ist.<\/p>\n

\"\"Was Nicola von anderen unterscheidet, ist bestimmt der Blick auf die Familie<\/strong>:
\n\u201eWenn ich als Mutter oder Vater eine Ern\u00e4hrungsumstellung anstrebe, kann ich das nur tun, wenn ich die Familie, zumindest Teile davon, im Boot habe. Das l\u00e4sst sich nat\u00fcrlich auch umdrehen. Wenn mein Kind sich gut ern\u00e4hren soll, muss ich eine Vorbildfunktion einnehmen. Ich kann nicht von meinem Kind verlangen, sich gesund zu ern\u00e4hren, und es selbst nicht tun.<\/em><\/p>\n

Ich lebe als einzige in meiner Familie komplett zuckerfrei. Aber meine Familie findet es gut und zieht in gro\u00dfen Teilen mit. Die Kinder sind f\u00fcr das Thema insoweit sensibilisiert, dass sie um das Problem wissen. Sie finden es v\u00f6llig in Ordnung, dass wir anders kochen als andere. Dass, wenn ich backe, kein Zucker enthalten ist. Das erfordert Toleranz von beiden Seiten.\u201c<\/em><\/p>\n

Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit besteht darin, mit ihren Kunden gemeinsam ein Verst\u00e4ndnis zu entwickeln, wenn sie f\u00fcr sich diesen Schritt gehen m\u00f6chten, dass dies noch nicht f\u00fcr ihre Familie gilt. Je nach Alter der Kinder muss es andere Strategien geben. Was jedoch alle eint, egal ob Kindergartenkind, Teenie oder Erwachsener: \u201eIch brauche gute Alternativen, die Spa\u00df machen!\u201c<\/em> Davon versteht Nicola wirklich viel!<\/p>\n

Was es ist, das Nicola dranbleiben l\u00e4sst? Sie ist hartn\u00e4ckig und hat ein gro\u00dfes Ziel<\/strong>:
\n\u201eEiner meiner gr\u00f6\u00dften Trigger ist, dass die Industrie uns ungestraft Produkte verkaufen darf, die f\u00fcr mich unter K\u00f6rperverletzung einzustufen sind. Babybreie, deren erster Inhaltsstoff Zucker ist, sind keine Seltenheit, eher die Regel. Fruchtriegel, die als zuckerfrei verkauft werden d\u00fcrfen. Die einen unglaublich hohen Fruktosegehalt haben, aber speziell ausgelobt werden f\u00fcr Ein- bis Dreij\u00e4hrige. Fruktose ist f\u00fcr unsere Leber h\u00f6chst problematisch und kann zu Leberverfettung f\u00fchren, wenn zu viel davon gegessen wird.
\n<\/em>Fr\u00fchst\u00fcckscerealien mit einem irrsinnig hohen Zuckergehalt d\u00fcrfen als vollwertiges Fr\u00fchst\u00fcck angepriesen werden, wenn noch ein Apfel und etwas Milch dazu gegessen werden.<\/em><\/p>\n

\"\"
\nExperten sprechen davon, dass \u00dcbergewicht und Typ2 Diabetes (Altersdiabetes) eines der gr\u00f6\u00dften Probleme der Zukunft werden wird. Wir sehen Typ 2 Diabetes bereits in Kinderg\u00e4rten und Schulen. Kinder, die einen Diabetes Typ 2 entwickeln, haben, laut Stand der Medizin heute, eine Lebenserwartung von nur 70 Jahren.<\/em><\/p>\n

Die Industrie darf uns t\u00e4uschen, unsere Kinder von Baby an gesundheitlich gef\u00e4hrden und es wird nicht eingegriffen, weil die Interessen der Industrie zu gro\u00df sind. Der Lobbyismus zu stark. Ich m\u00f6chte Eltern in ihrem Bestreben unterst\u00fctzen, ihren Kindern eine gute Basis mitzugeben und das nicht \u00fcber Verbote, sondern durch tolle Alternativen und gemeinsame Aktivit\u00e4ten.\u201c<\/em><\/p>\n

Doch es gibt auch unz\u00e4hlige Gl\u00fccksmomente<\/strong> f\u00fcr Nicola. Das sind zum einem die Momente, in denen Kursteilnehmer ihre Erfolge feiern, wenn sie langfristig zuckerfrei sind. Der Moment, in dem sie realisieren, dass zuckerfrei<\/strong> wirklich ein Gewinn<\/strong> und kein Verlust ist.<\/p>\n

\"\"Aber auch, wenn Nicola mit den Freundinnen ihrer T\u00f6chter zuckerfreie Kekse backt. Wenn ihre K\u00fcche voller Teenies ist, die das, was sie macht, spannend finden. Sich \u00fcber die Ergebnisse und \u00fcber die gemeinsame Zeit in der K\u00fcche freuen.<\/p>\n

Dass ihre Kinder sich f\u00fcr ihre Arbeit interessieren. Sich nicht abgewandt haben, sondern eine zuckerfreie K\u00fcche f\u00fcr etwas Gutes und Sinnvolles halten. Sie bei neuen Rezepten unterst\u00fctzen und mit neuen Ideen kommen: \u201eMama, da solltest du mal was dr\u00fcber machen. Das essen bei uns alle und denken es w\u00e4re gesund!\u201c<\/p>\n

Das sind viele sch\u00f6ne Erfolge, Gl\u00fccksmomente, freudige Erlebnisse, die anspornen und zeigen, auf welch gutem Weg Nicola unterwegs ist. Und was war das sch\u00f6nste Erlebnis?<\/p>\n

\u201eIch habe einige Frauen in meinem Mitgliederprogramm, die seit Jahren mit ihrem Gewicht k\u00e4mpfen. Sie haben wirklich schon alles ausprobiert, was der Markt an Di\u00e4ten hergibt. Seitdem sie mit mir arbeiten, haben sie nicht nur abgenommen, sondern sie haben ihre Blutwerte soweit verbessern k\u00f6nnen, dass Tabletten \u00fcberfl\u00fcssig geworden sind. Inklusive \u00e4rztlicher Belobigung, bitte so weiter zu machen.<\/em><\/p>\n

\"\"Am liebsten arbeitet Nicola live mit Menschen. Das kann in einem Offline-Kurs<\/strong> sein, aber auch wenn sie live Online-Kurse<\/strong> gibt. Sie liebt es einfach, in direkter Kommunikation<\/strong> zu sein: Live zu kochen oder zu backen und zu sehen, dass es bei ihrem Gegen\u00fcber ankommt. Nichts freut sie mehr als der Satz: Das geht ja wirklich schnell<\/strong>!<\/p>\n

Wenn du Nicola reden h\u00f6rst, k\u00f6nntest du ihr stundenlang zuh\u00f6ren \u2013 weil sie frisch und frei, offen und nahe erz\u00e4hlt, was ihr am Herzen liegt, was sie bewegt und was sie gerne weitergeben m\u00f6chte. Was ihr Geheimnis<\/strong> ist?<\/p>\n

\u201eDer Spruch: <\/em>Liebe, was du tust, und du musst keinen Tag mehr arbeiten, trifft es schon sehr gut. Aber das ist nur die halbe Wahrheit. Wenn ich erfolgreich sein m\u00f6chte, muss ich an mir arbeiten. Ich muss lernen, meine Komfortzone<\/strong> immer wieder zu verlassen<\/strong>. Sie stetig zu erweitern und auch an den Dingen zu arbeiten, die einem vielleicht nicht so sehr liegen.<\/em><\/p>\n

Es hat was mit dem Warum zu tun. Warum tue ich etwas? Warum will ich jeden Tag besser werden, meine Komfortzone verlassen? Ein Warum, das mich R\u00fcckschl\u00e4ge einstecken l\u00e4sst und immer wieder dazu antreibt, weiter zu machen.<\/em><\/p>\n

\"\"

Foto vom InspiCamp: Wolfgang Staudt<\/p><\/div>\n

Au\u00dferdem empfehle ich jedem eine gute Mastermind-Gruppe<\/strong>. Sie ist f\u00fcr dich da, wenn es darum geht, etwas Neues zu wagen. Unterst\u00fctzt dich in deinem Tun. Gibt dir Feedback und hilft dir, deine Komfortzone zu verlassen.
\n<\/em>Neben meinem Warum empfinde ich meine Mastermind-M\u00e4dels als den wichtigsten Erfolgsfaktor<\/strong>.\u201c<\/em><\/p>\n

Da ist viel Wahres dran \u2013 einfach tun, dann zeigen sich die Erfolge, einer nach dem anderen, fast wie von selbst! Danke f\u00fcr dein Sein und dein Tun, liebe Nicola!<\/p>\n

alle anderen Fotos: Foto Reckeweg<\/a><\/p>\n

Hier findest du Nicola Herrmann und ihr Tun im Internet:<\/strong>
\nNicolas Website:\u00a0www.nicola-herrmann.de
\n<\/a>Ihr Wirken auf Facebook: www.facebook.com\/nicolaherrmann.de
\n<\/a>Pinterest: www.pinterest.de\/atnicolaherrmann
\n<\/a>Instagram: www.instagram.com\/herrmannnicola
\n<\/a>YouTube: www.youtube.com\/c\/NicolaHerrmann<\/a><\/p>\n

Aus der\u00a0Blog-Reihe \u201eI love my job\u201c<\/a>, in der\u00a0erfolgreiche UnternehmerInnen ins Scheinwerferlicht geholt\u00a0werden und\u00a0ihre Geheimtipps f\u00fcr ihren Erfolg preisgeben!<\/strong>
\n18.12.2017 Cristina Mascolo<\/a>,\u00a0Bewusstsein-Coach und Channel-Medium
\n31.07.2017\u00a0Gabriela Linshalm<\/a>, Seelenplan und Blockadenl\u00f6sung
\n24.04.2017\u00a0Modita Wieser<\/a>, Wealth Coach
\n27.03.2017\u00a0Paula Polak<\/a>\u00a0und Wilde Blumen
\n27.02.2017\u00a0Stephanie Kempe<\/a>, fearless Coaching und Online Wunder Weiber
\n13.02.2017\u00a0Heidrun Edelsbacher<\/a>, K\u00fcnstlerin und Energetikerin
\n06.02.2017\u00a0Tanja Hansen<\/a>, Katzensitterin
\n30.01.2017\u00a0Katrin Hill<\/a>, Facebook-Marketing
\n23.01.2007\u00a0Andrea Wycisk<\/a>, K\u00fcnstlerin
\n16.01.2017\u00a0Barbara Jascht<\/a>, Erfolgstrainerin
\n09.01.2017\u00a0Vera Bartholomay<\/a>, Heilsames Ber\u00fchren (Therapeutic Touch)
\n02.01.2017\u00a0Martina Kahlert<\/a>, Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie, Spezialgebiet \u00c4ngste
\n19.12.2016\u00a0Christina Wenz<\/a>, Mediatorin, Friedensstifterin
\n12.12.2016\u00a0Johannes Gutmann und sein Sonnentor<\/a>
\n05.12.2016\u00a0Petra Rusch<\/a>, Mode aus Hanf
\n28.11.2016\u00a0Sandra Schindler<\/a>, Kinderbuchautorin
\n21.11.2016\u00a0Shailia Stephens<\/a>, virtueller Coach
\n14.11.2016\u00a0Meike Teichmann<\/a>, Illustratorin und Grafikerin
\n07.11.2016\u00a0Claudia Liedtke<\/a>, Schmuckdesign
\n31.10.2016\u00a0Gerd Neubauer<\/a>,\u00a0Psychosoziale Praxis f\u00fcr Trauerbegleitung und Verlustbew\u00e4ltigung
\n24.10.2016\u00a0Christina Schnitzler<\/a>,\u00a0TCM-Ern\u00e4hrungsberaterin und Expertin f\u00fcr die Stoffwechseltypen
\n17.10.2016\u00a0Tania Konnerth<\/a>, Autorin und Fotografin
\n10.10.2016\u00a0Gisela Schreiber<\/a>, Bollenm\u00fctzen
\n03.10.2016\u00a0Karin Weigl<\/a>\u00a0lebt bewusstes Leadership vor
\n26.09.2016\u00a0Amo Monika Apfalter<\/a>\u00a0ber\u00fchrt Menschen
\n19.09.2016\u00a0Brigitte Zahrl<\/a>, Karmisches Netzwerk International (KNI)
\n12.09.2016\u00a0Claudia Beer<\/a>\u00a0\u2013 Seelenlichtenergie und Soulenergywalk
\n22.08.2016:\u00a0Carolin Hempel<\/a>, Tierheilpraktikerin
\n16.08.2016\u00a0Barbara Graber<\/a>, Coach im Quantenraum
\n25.07.2016\u00a0Petra Lehner<\/a>, Mentalcoach und Schnellese-Trainerin
\n18.07.2016\u00a0Angela Winkler<\/a>, Werbeagentur und Gl\u00fccksnotiz-Bl\u00e4ttchen\u00ae
\n11.07.2016\u00a0Sylvia Thija\u00b4 Nada Kroslin<\/a>, Gartenarchitektin
\n04.07.2016\u00a0Alexandra Rosit-Hering<\/a>, systemische Aufstellungen
\n27.06.2016\u00a0Tom Oberbichler<\/a>, Buchmentor
\n20.06.2016\u00a0Olga W\u00f6lfl und ihre K\u00fcnstleragentur Upperclassic<\/a>
\n13.06.2016\u00a0Daniela Schul<\/a>, Erfolgsnetzwerkerin
\n06.06.2016\u00a0Tamara Wassermann<\/a>, Fotografin
\n30.05.2016\u00a0Bettina Sahling verbreitet Newslichter
\n<\/a>23.05.2016\u00a0Anna Schoppa coacht Kinder<\/a>, Jugendliche und Eltern
\n17.05.2016\u00a0Maklerin Gabriele Freudenthaler
\n<\/a>09.05.2016\u00a0Gabriele Steinbach<\/a>\u00a0und ihr\u00a0Geschichten-Netzwerk
\n02.05.2016\u00a0Nadine Rebel<\/a>,\u00a0Unternehmensberaterin und Poldance-Lehrerin
\n25.04.2016\u00a0internationale spirituelle Botschafterin Ingrid Auer<\/a>
\n18.04.2016\u00a0Dorothee Herrmann als DoroFee<\/a>, Illustratorin, Malerin und Autorin
\n11.04.2016\u00a0Stella Damm und Petra Czanik mit So leben wie ich will<\/a>
\n04.04.2016\u00a0Cornelia dal Sasso baut Marken auf<\/a><\/p>\n

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