{"id":12845,"date":"2015-04-23T09:23:55","date_gmt":"2015-04-23T08:23:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ornauer.at\/lebensfreude-blog\/?p=12845"},"modified":"2016-03-23T12:19:03","modified_gmt":"2016-03-23T11:19:03","slug":"gelassenheit-statt-raunzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ornauer.at\/lebensfreude-blog\/gelassenheit-statt-raunzen\/","title":{"rendered":"Gelassenheit statt Raunzen"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.ornauer.at\/lebensfreude-blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/JammerfreieZone_KarinWess.com_-300x243.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-12846 alignright\" title=\"JammerfreieZone_KarinWess.com_-300x243\" src=\"http:\/\/www.ornauer.at\/lebensfreude-blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/JammerfreieZone_KarinWess.com_-300x243.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"243\" \/><\/a>Ja, auch Zauberworte brauchen manchmal Zeit und Raum, um sich aufzufrischen, was gerade zu dieser Jahreszeit <strong>mit Leichtigkeit<\/strong> gelingt, wo die <strong>Ideen<\/strong> nur so sprie\u00dfen und wachsen wollen. Es tut sich hier einiges, auch wenn es nach au\u00dfen hin ruhig geworden zu sein scheint. <strong>3.000 LeserInnen am Tag<\/strong>, das ist schon eine Zeit her&#8230; Fr\u00f6hliche Blog-Kontakte, Austausch, Coaching&#8230; ~ all das schlummert im Moment. Es gibt so viel anderes zu tun und zu checken, manche wissen es bereits: Ich schreibe ein Buch nach dem anderen, darunter drei Kinderb\u00fccher, und die Verlagssuche gestaltet sich spannend und wunderbar!<\/p>\n<p>Trotzdem habe ich die <strong>21-Tage-Challenge<\/strong> bei <a href=\"http:\/\/karinwess.com\/\" target=\"_blank\">Karin Wess<\/a> gestartet und bin dabei, die kommenden 7 Tage zur Jammer-freien-Zone zu erkl\u00e4ren \ud83d\ude09 Was mir manchmal nicht so leicht f\u00e4llt, man glaubt es kaum \ud83d\ude09 Aber <strong>mit Gelassenheit und Humor<\/strong> gelingt es eigentlich sehr gut. Annehmen, was ist, dar\u00fcber l\u00e4cheln, es humorvoll nehmen, das macht es leichter! Nicht l\u00e4cherlich machen, aber dem kein so gro\u00dfes Gewicht geben. Ich streiche eher heraus und sehe, was gut ist, was gerade gut l\u00e4uft, was mich inspiriert und zum Lachen bringt ~ und da gibt es so viel!<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich gibt es einiges, was zu beweinen und zu bejammern w\u00e4re&#8230; Aber macht das Jammern es besser? Nein! Im Gegenteil, durch das Jammern und Raunzen ziehen wir uns immer mehr in diese Negativspirale hinein und hinunter und kommen hier viel schwerer wieder raus. <strong>Perspektivenwechsel<\/strong> ist angesagt. Die Verantwortung liegt bei mir, bei jedem einzelnen. Ich kann mich daf\u00fcr entscheiden, was ich sehen will!<\/p>\n<p>Wie viel Kraft wird da frei! Wie viel Energie kann nun sinnvoll genutzt werden, wenn sich unser Fokus auf das richtet, was gut ist. Das bringt uns auch weiter! <strong>Samen s\u00e4en und gut bew\u00e4ssern<\/strong>, w\u00fcrde <a href=\"http:\/\/www.denstiftverstehen.de\/\" target=\"_blank\">Geshe Michael Roach<\/a> sagen, indem man in einer gem\u00fctlichen <strong>Kaffee-Meditation<\/strong> daran denkt, wem man Freude gemacht hat, wem man wie geholfen hat, wen man wie unterst\u00fctzt hat, wen man zum Lachen gebracht hat, wo man etwas Sinnvolles gemacht hat, sich f\u00fcr andere zu freuen, sich mit anderen, auch \u00fcber ihren Erfolg, zu freuen, einfach gl\u00fccklich zu sein \u00fcber all das. Das ist zwar nur der vierte Schritt von einem <strong>Prozess, mit dem wir all unsere Ziele erreichen k\u00f6nnen<\/strong>, aber der wesentlichste \ud83d\ude42 Mehr dazu ein anderes Mal&#8230;<\/p>\n<p>Freu dich am Leben und nimm es mit Humor! Es gelingt immer besser! \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ja, auch Zauberworte brauchen manchmal Zeit und Raum, um sich aufzufrischen, was gerade zu dieser Jahreszeit mit Leichtigkeit gelingt, wo die Ideen nur so sprie\u00dfen und wachsen wollen. 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