{"id":10649,"date":"2011-01-19T06:45:34","date_gmt":"2011-01-19T05:45:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ornauer.at\/lebensfreude-blog\/?p=10649"},"modified":"2011-01-21T09:43:47","modified_gmt":"2011-01-21T08:43:47","slug":"eine-umarmung-tut-gut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ornauer.at\/lebensfreude-blog\/eine-umarmung-tut-gut\/","title":{"rendered":"Eine Umarmung tut gut"},"content":{"rendered":"

Was eine Umarmung<\/strong> (sprich: was\u00a0Knuddeln<\/strong>) alles kann… *staun* und wozu es wirklich gut ist – es gibt unz\u00e4hlige gute Gr\u00fcnde daf\u00fcr, jemanden – einfach so – in den Arm zu nehmen \ud83d\ude42<\/p>\n

Knuddeln…
\n<\/strong>\u2665 f\u00fchlt sich einfach gut an
\n\u2665 vertreibt die Einsamkeit
\n\u2665 zerstreut \u00c4ngste
\n\u2665 \u00f6ffnet f\u00fcr Gef\u00fchle
\n\u2665 st\u00e4rkt das Selbstbewusstsein (“Wow, sie<\/em> nimmt tats\u00e4chlich mich<\/em> in den Arm!”)
\n\u2665 l\u00e4sst uns langsam altern: Menschen, die knuddeln, bleiben l\u00e4nger jung
\n\u2665 d\u00e4mpft Hungergef\u00fchle, weil wir weniger essen, wenn wir gen\u00fcgend Streicheleinheiten bekommen und gerade damit besch\u00e4ftigt sind, unsere Arme um andere Menschen zu legen
\n
\nKnuddeln…
\n<\/strong>\u2665 baut zudem Spannungen ab
\n\u2665 hilft gegen Schlaflosigkeit
\n\u2665 st\u00e4rkt die Arm- und Schultermuskulatur
\n\u2665 ist eine gute Stretch\u00fcbung, wenn man klein ist
\n\u2665 und eine gute Beuge\u00fcbung, wenn man gro\u00df ist
\n\u2665 ist eine gesunde Alternative zu Promiskuit\u00e4t
\n\u2665 ist eine gesunde und sichere Alternative zu Alkohol und anderen Drogen (“Knuddeln statt Kiffen”)
\n\u2665 st\u00e4rkt das K\u00f6rperbewusstsein<\/p>\n

Knuddeln…
\n<\/strong>\u2665 ist auch \u00f6kologisch in Ordnung: es ist “Umwelt-freundlich”
\n\u2665 ist energiesparend: es fallen weniger Heizkosten an
\n\u2665 ist benutzerfreundlich: es erfordert keine spezielle Ausr\u00fcstung
\n\u2665 ist \u00fcberall m\u00f6glich, vom Treppenabsatz bis zum Konferenzraum, vom Versammlungsraum einer Kirche bis zum Fu\u00dfballstadion – Knuddeln kann man \u00fcberall
\n\u2665 macht sch\u00f6ne Tage noch sch\u00f6ner und unertr\u00e4gliche Tage ertr\u00e4glicher
\n\u2665 gibt einem das Gef\u00fchl, dass man dazugeh\u00f6rt und
\n\u2665 hat Langzeitwirkung (Knuddeln klingt noch lange nach).<\/p>\n

aus: “Der kleine Knuddeltherapeut” von Kathleen Keating
\n<\/em>
\nNa dann, auf zum Knuddeln!\u00a0 \ud83d\ude42
\nEine ganz liebe Umarmung<\/strong> f\u00fcr DICH von Herzen, Elisabeth \u2665<\/p>\n

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