Die größten und wirksamsten Heilkräfte liegen in festem Glauben, Schlaf, Musik und Lachen. Glauben Sie an Gott, lernen Sie, richtig zu schlafen, lieben Sie gute Musik, sehen Sie die komischen Seiten des Lebens – dann werden Sie gesund und glücklich!

Dr. Israel Bram

Danke für die Erinnerung ~ soeben bei Dale Carnegie wiederentdeckt, so einfach, so klar, so logisch… und doch… nicht so einfach zu LEBEN… Wir hetzen da hin und dort hin, gerade in der Adventzeit ist alles wichtiger, als man selbst und zur Ruhe zu kommen… bei sich anzukommen…

Aber gut, wir haben noch einen Weg vor uns und können uns jederzeit dafür entscheiden, welche Ankunft wir am 24.12. feiern wollen… es gibt ~ wie immer ~ viele Möglichkeiten *lächel* Die Quelle der Gesundheit sprudelt in uns, und diese Kräfte bewahren oder bringen uns unsere Gesundheit…

Hilfsmittel ~ siehe oben und unten ~, die uns gut tun, sind erlaubt, ja gewünscht!

Bildquelle: Flickr

Jeden Morgen eine Sonne, die dich weckt
mit Zuversicht und mit gutem Appetit
auf das Frühstück und das Leben.

Jede Nacht ein paar gute Sterne über dir,
die dich beschützen und deinen Schlaf bewachen.

Jochen Mariss (www.jochenmariss.de)

Ich wünsche dir viele Lichtblicke heute, die dir deinen Tag erhellen und dass du selbst Lichtblick für andere bist. Ich wünsche dir ein Glas voller guter Gedanken, das immer voll bleibe im Austausch mit anderen guten Gedanken. Ich wünsche dir ein Herz, dessen Tore und Fenster weit geöffnet all die Liebe ausströmen lassen und fassen können, die in dir und um dich herum ist. Ich wünsche dir jeden Augenblick, diesen bewusst wahrzunehmen, zu leben und dankbar zu genießen.
Von Herzen, Elisabeth ♥

Foto: © Elisabeth Ornauer, Perchtoldsdorfer Weinberge in der Herbstsonne

Tue alles, was du tust, ganz.
Liest du, so lies ganz.
Schreibst du, so schreib ganz.
Bist du bei einem Menschen,
so sei ganz für ihn da.
Isst du, so iss wie einer,
der damit beschenkt wird.
Sprichst du mit jemandem,
so sei ganz da zum Reden und Hören.
Tue es so bei allem,
bei der Arbeit und beim Schlaf,
in der Freizeit und im Gebet.
So wirst du mitten im Leben
den Weg in die Tiefe finden.

Verfasser mir nicht bekannt

“Beim Essen wird gegessen!”, das habe ich als Kind oft gehört… Trotz strenger Aussprache beinhaltet es jedoch die Weisheit der Achtsamkeit… Hätte es man mir liebevoll so erklärt wie oben, hätte ich es vielleicht leichter verstanden. Tu es ganz… andächtig, bewusst, aufmerksam…

So hält es eine Fülle, Tiefe und Weite für dich bereit, jetzt, in diesem Augenblick, ganz gleich, was rund um dich geschieht… Es fühlt sich gut an… erfüllt zu sein… *lächel*
Von Herzen, Elisabeth ♥

Nach dem Wurzelchakra und dem Sakralchakra wandern wir heute zum Nabel weiter und widmen uns unserem Bauchgefühl, unserer Mitte. Und das bei zunehmendem Mond, also perfekt, um das Feuer zu zünden und die Begeisterung zu wecken und die Wärme zu spüren.

Unser Nabelchakra ist geschwächt, wenn wir nicht weiter wissen und kein Ziel vor Augen sehen können. Davon, dieses Ziel auch zu erreichen, brauchen wir gar nicht reden, denn wir kommen einfach nicht von der Stelle.  Kritik wirft uns beim leisesten Windhauch um, Ängste machen sich breit, werden manchmal in Form von Aggressionen zum Ausdruck gebracht, Schlaf will sich so gut wie kaum einstellen, der Magen rebelliert und schmerzt und Essen bedeutet nicht Genuss, sondern Qual.

Jetzt ist es Zeit, sich unserer Mitte zuzuwenden und diese zu stärken, damit wir wieder ins Gleichgewicht kommen. Wie gut, wenn der Lavendel noch blüht, dann ist er zur rechten Zeit für uns da. Lavendel und Kamille helfen, auch als ätherisches Öl im Bad oder für eine Massage. Auch Fenchel tut wohl und beruhigt, vor allem als Tee.

Sätze der Kraft unterstützen zusätzlich: Durch die Kraft meines Willens kann ich jedes Ziel erreichen, und ich nütze diese meine persönlichen Kräfte, um die Welt positiv zu verändern. Ich vertraue meinen Entscheidungen. Und atmen, länger aus- als einatmen. In den Bauch hinein, mit dem Bauch, die Wärme fließen lassen und spüren…

Was gibt es alles in der Farbe Gelb, mit dem wir uns umgeben wollen? Eine gelbe Kerze, ein gelber Schal, ein gelber Mantel, gelbe Blumen, ein gelbes Tischtuch oder einfach nur eine Schale Zitronen. Auch Farböl der Farbe Gelb bringt alles wieder zum Fließen und öffnet Wege zu unserer Kreativität. Unserer Fantasie ist keine Grenze ngesetzt.

Gelb leuchtet und wärmt, von Innen und von Außen. Und wir werden uns wieder bewusst, wohin unser Weg führt… und sehen ein Ziel… mit Begeisterung und Freude…
Von Herzen, Elisabeth ♥

Das weißt du, ganz bestimmt – da ist nichts Neues, nur dein Blickwinkel und etwas, das du schon immer gewusst hast, wurde geweckt aus dem Dornröschenschlaf. Von Anbeginn an war es da, in dir und hat die ganzen letzten Jahre darauf gewartet, von dir entdeckt zu werden. Als Kind haben wir es schon gewusst, oder gar gespürt, bestaunt, und dann geriet es einfach in Vergessenheit: Dass Wünsche in Erfüllung gehen, dass Gedanken Wirklichkeit werden. Das einzige Geheimnis besteht lediglich darin, dass es gar kein Geheimnis gibt, dass alles in uns ist. Dennoch ein paar geheimnis-volle Gedanken für dich!
Von Herzen, Elisabeth ♥

Das, worüber du nachdenkst, ziehst du an.

Die Leute denken immer wieder darüber nach, was sie nicht wollen und ziehen immer wieder mehr davon an. (stell dir vor, du denkst an einen Elefanten – ganz gleich, ob rosa oder nicht rosa… ).

Es ist gut, dass sich Gedanken nicht sofort manifestieren.

Gedanken, die in dir gute Gefühle erzeugen, zeigen dir, dass du dich in die richtige Richtung bewegst. Gedanken, die dir schlechte Gefühle bringen, zeigen das Gegenteil.

Glückliche Gefühle werden mehr glückliche Umstände anziehen.

Es ist wichtig, sich gut zu fühlen.

Du selbst hast es in der Hand, deine Emotionen sofort zu verändern – denke an etwas Schönes, Freudiges, sing ein Lied, erinnere dich an ein schönes Erlebnis.

Du bist der Schöpfer deines Lebens.

Was kannst du tun, um dein Leben sofort zu verändern? Dankbarkeit.

Was wir denken und be-danken ist das, was wir manifestieren.

Fühle die Freude, das Glück.

♥

E.O.

Vollmond ist zwar erst morgen, aber der leuchtende Trabant strahlt bereits seit gestern Nacht in mein Schlafzimmer und malt voller Fantasie Schatten an meine Wände… Astwerk und Ranken, die Geschichten erzählen… Märchen… die mich in den Schlaf wiegen… und mich tags darauf erfrischt und neugeboren erwachen lassen… das wahr gewordene Märchen lebend und er-lebend…
Von Herzen eine wunder-volle Zeit rund um den Vollmond, Elisabeth

Bildquelle

Alljährlich pflegen wir zu sagen, dass die Natur ihren Winterschlaf antrete… Du lieber Gott, und das soll Schlaf sein? (…) Eher möchte man sagen, die Natur habe aufgehört nach oben zu wachsen, weil sie keine Zeit dafür hat. Sie krempelt sich nämlich die Ärmel auf und wächst nach unten… Hier wachsen neue Stängel; von hier bis dort, in diesen herbstlichen Grenzen drängt das märzliche Leben hervor, hier unter der Erde wird das große Frühlingsprogramm entworfen.

Karel Capek

Neben mir liegt ein duftender Zweig des Duftschneeballs (siehe Foto)… der zur Zeit in Parkanlagen und Gärten seinen betörenden Duft verströmt… bis lange in den Dezember hinein… Und wir werden immer etwas entdecken, was unser Herz erfreut, ob es nun blüht oder nicht, den ganzen Winter hindurch… wissend, dass alles immerzu wächst, auch wenn wir es nicht sehen können… die Vorfreude wächst mit… und die Freude ist dann übergroß… wenn wir sehen… und erkennen…
Von Herzen einen schönen Tag für dich, Elisabeth ♥

Foto: Blüten finden sich zu jeder Jahreszeit… von E.O.

Die Liebe ist ein magischer Lichtstrahl, der aus den Tiefen des Gefühls hervor bricht und sein ganzes Umfeld erhellt. Auf diese Weise erlebt man die Welt als einen Reigen, der durch grüne Wiesen zieht, und das Leben als einen schönen Traum, den man zwischen zwei Phasen der Schlaflosigkeit träumt.

Khalil Gibran

Ich bin munter, ich bin wach, ich bin lange schon erwacht und lebe mein Leben - und doch träume ich gerne, habe Visionen und freue mich daran. Das magische Licht der Liebe, das mich erfüllt und alles in mir und rings um mich erhellt, breitet sich aus… Ich tanze, ich spiele, ich spinne Fantasien und Ideen… was für ein wundervoller Traum, der mich lebendig macht…
Von Herzen, Elisabeth ♥

Bild: Trüffel und Rosalie von Jutta Bücker

Gerade, wenn du schon fast aufgeben willst,
gerade, wenn du gaubst, dass das Leben zu hart mit dir umspringt,
dann denke daran, wer du bist.
Denk an deinen Traum.

Sergio Bambaren

Mein Traum… da ist er… ganz nahe… kehrt er immer wieder… in meinem Schlaf… in meinem Herzen… Und ich glaube so sehr daran, dass ich mir hundertprozentig sicher bin, dass dieser Traum Wirklichkeit wird… *lächel* Es fühlt sich auch so an, genauso… Träume werden wahr – und daran werde ich denken, wenn es mir einmal nicht so gut geht… dann denke ich an meinen Traum…
Von Herzen, Elisabeth ♥

Die meisten Leute schlafen, ohne es zu wissen. Sie wurden schlafend geboren, sie leben schlafend, sie heiraten im Schlaf, erziehen im Schlaf ihre Kinder und sterben im Schlaf, ohne jemals wach geworden zu sein. Niemals verstehen sie den Reiz und die Schönheit dessen, was wir „menschliches Leben” nennen.
Bekanntlich sind sich alle Mystiker – ob christlich oder nichtchristlich und egal, welcher theologischen Richtung oder Religion sie angehören – in diesem einen Punkt einig: dass alles gut, alles in Ordnung ist. Obwohl gar nichts in Ordnung ist, ist alles gut. Ein wirklich seltsamer Widerspruch. Aber tragischerweise kommen die meisten Leute gar nicht dazu, zu erkennen, dass tatsächlich alles gut ist, denn sie schlafen. Sie haben einen Albtraum.

Vor einiger Zeit hörte ich im Radio die Geschichte von einem Mann, der an die Zimmertür seines Sohnes klopft und ruft:
„Jim, wach auf!”
Jim ruft zurück: „Ich mag nicht aufstehen, Papa.”
Darauf der Vater noch lauter: „Steh auf, du musst in die Schule!”
„Ich will nicht zur Schule gehen.”
„Warum denn nicht?” fragt der Vater.
„Aus drei Gründen”, sagt Jim. „Erstens ist es so langweilig, zweitens ärgern
mich die Kinder, und drittens kann ich die Schule nicht ausstehen.”
Der Vater erwidert: „So, dann sag´ ich dir drei Gründe, wieso du in die Schule musst: Erstens ist es deine Pflicht, zweitens bist du 45 Jahre alt, und drittens bist du der Klassenlehrer!”

Also, aufwachen, aufwachen! Du bist erwachsen geworden, du bist zu groß, um zu schlafen. Wach auf!

Anthony de Mello

Was soll ich dazu noch weiter sagen, das sag ich doch immer wieder, dass alles gut ist, genauso wie es ist  und dass ich darauf vertraue, dass genau das in mein Leben
und zu mir kommt, was für mich gut ist. Ich bin aufgewacht, und ich bin dankbar dafür, dass ich genau JETZT aufgewacht bin und noch mein Leben vor mir habe, das
ich nun wach, mit offenen Augen genieße und LEBE! Es gibt auch “Große”, die ihr Leben verschlafen, dazu kann man gar nicht zu groß sein – was zählt ist, zu sehen, zu erkennen und zu handeln, zu leben, JETZT! Lebe endlich deine Träume!
Dafür wünsche ich dir von ♥en alles Liebe, Elisabeth

Foto: Robert Doisneau