Glück ist ein Gefühl, das von einer äußerlichen Erfahrung ausgelöst wird, zum Beispiel dadurch, dass man einen Geldschein auf der Straße findet, während Freude im wesentlichen von innen kommt. Freude ist die Rückkehr zu der tiefen inneren Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele [...]. Ist diese Harmonie wieder eingekehrt, besteht kein Bedarf mehr für Anregungs- oder Beruhigungsmittel oder irgend etwas anderes, das man kaufen, verstecken, spritzen, schnupfen, anschalten oder abschalten muss.

Deepak Chopra

Tief in dir… ist diese Freude zu Hause… immer schon gewesen… manches Mal versteckt sie sich… wenn Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht geraten sind… Dann geht es darum, achtsam und liebevoll auf sich selbst zu schauen und dieses Gleichgewicht wieder herzustellen. Und dann braucht es keine äußeren Umstände, um glücklich zu sein. Wahrlich glückliche Menschen leben die Freude, die ihnen innewohnt

Ich unterstütze gerne dabei, diese Harmonie wieder herzustellen ~ durch Lebensfreude-Coaching face to face, aber auch online-Coaching per Skype, und durch Aromaanwendungen (Raindrop Energetic und Rainbow Energetic) mit 100% ätherischen Ölen. Manchmal hilft allein der Duft…

Heute erst wieder erlebt, wie sich Blockaden lösen… Inner Child (inneres Kind), Forgiveness (Vergebung), Joy (Freude) oder Farböle… helfen, die Freude am Leben zurückzubringen und stellen die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wieder her…

Tu dir, deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes und spüre die Freude in dir!
Von Herzen, Elisabeth ♥

Für jeden Tag – ich wünsche dir gutes Gelingen!

Zubereitung:
Gleich in der Früh beim Aufwachen die 100 g positiven Gedanken mit 2 EL Bewegung in der Schüssel deines Gehirnes vermengen und durch deinen Körper in dein Herz fließen und spüren lassen.  
Liebe mit Respekt vermischen und unterrühren, alles zu einem geschmeidigen Teig durcharbeiten, den Teig gehen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.
Die 500 g Aufmerksamkeit und Dankbarkeit verrühren und zusammen mit den Gewürzen (Atemübungen) dazugeben, den Teig nochmals kurz durchkneten und auf das Backblech deines Lebens setzen. Bei 250°C auf der Schiene deines Tages backen und wirken lassen.
Das schmeckt – wunderbar!

Rezeptlegende:
g = 100%
2 EL = mindestens 30 Minuten 
1 EL = 20 Minuten 
Gewürze = Atemübungen (tief ein- und langsam ausatmen) 

Quelle: Mentalakademie

So, nun bin ich fit für den Tag
Ich hab so das Gefühl, darauf werde ich später nochmal Gusto haben… mhm…
Von Herzen alles Liebe, Elisabeth ♥

Foto “Vom Glück naschen”: E.O.

1. Halte dein Herz frei von Hass und Neid und allen dunklen Gefühlen, die dich heruntermachen und erniedrigen.

2. Befreie deinen Geist von allen überflüssigen Sorgen, von allem Grübeln über Dinge, an denen du doch nichts ändern kannst.

3. Lebe einfach und mit Maß, denn Gier zerstört die schönsten Gaben des Herzens und stürzt dich in geistiges Chaos.

4. Arbeite konzentriert und erwarte nichts Unmögliches.

5. Sorge für gesunde Nachtruhe.

6. Lache viel. Lass dein Gesicht von der Sonne erzählen.

7. Lass deine Gedanken mehr um andere als um dich selbst kreisen.

8. Sprich regelmäßig mit Gott.

9. Behandle deine Mitmenschen so, wie du selbst behandelt werden möchtest.

Das wär´s. Ein kostenloses, aber probates Rezept. Versuche, das eine Woche lang durchzuhalten. Du wirst ganz schön staunen.
Gib dieses Rezept an Freunde und Bekannte weiter.

Phil Bosmans

Ich bin dabei… *lächel* und werde berichten! Ich fühle meine eigene Glückseligkeit… *lächel* …und ich bin erfüllt von Dankbarkeit und Liebe…
Von Herzen, Elisabeth ♥

Verhalte dich so, wie du sein willst,
und bald wirst du so sein,
wie du dich verhältst.

Leonard Cohen

Bewegende Worte von einem meiner Lieblingsmusiker… Ich nehme sie mir zu Herzen… Es ist ohnedies alles bereits in mir… Ich habe die Kraft, alles so zu verändern, wie ich möchte, indem ich mich selbst verändere, so wie ich möchte. Und plötzlich entwickelt sich alles rund um mich so, wie ich es mir wünsche, wenn ich selbst den ersten Schritt dazu getan habe… Es klingt einfach, und es IST einfach… Ich wünsche dir viel Spaß, Neugierde und Mut! Vertraue in dich und in das Leben und in die Liebe!
Von Herzen, Elisabeth ♥

…ist: fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen!

So lautet das Motto von Don Bosco und das ist auch zugleich sein Rezept für ein Leben voller Freude. Ganz einfach. Und in dieser Einfachheit liegt dein Glück. Was pfeifen die Spatzen bereits von den Dächern? Was glauben sie zu wissen, was du selbst noch nicht weißt? Lass sie doch pfeifen und schwatzen und hör du auf dein Herz! Was kümmert´s dich, was die anderen reden, wenn du für dich weißt, was wirklich ist und was für dich gut ist.

 

Ich begegne den Menschen mit dem Herzen auf der Hand. - Don Bosco

Lernen bedeutet für Don Bosco mehr als nur die Aneignung von Wissen. Es geht auch und vor allem um die Bildung des Herzens. Selbst wenn du glaubst, dass es in dieser Welt nicht mehr gefagt ist, Herz zu haben, so sind doch Liebenswürdigkeit, Nachsicht und Rücksicht die Schlüssel zum Menschenherzen und öffnen dir Türen, die bisher veschlossen waren. Öffne dein Herz und du wirst damit Herzen öffnen können.

Lieben heißt, das Glück des anderen suchen. - Don Bosco

Dich selbst zu lieben ist eine Voraussetzung dafür, andere Menschen lieben zu können. Betrachte dich selbst, mit deinen Stärken und Schwächen. Und erkenne, dass all das zu dir gehört und gut ist – genauso, wie du bist, mit allem drum und dran, so wie du bist! Mit dieser Liebe in dir und zu dir kannst du auf dein Gegenüber zugehen. Nicht bestrebt sein, nur das eigene Glück zu finden – sondern den anderen glücklich zu machen und damit selbst reich beschenkt zu werden. Das bedeutet Lieben. Das bedeutet wahrer Reichtum. Darin verborgen liegt dein Glück.
Liebevolle Grüße von Elisabeth ♥

  
Die süßen Spatzen-Fotos sind von Andrea Zucker! DANKE!