Heute ist der ideale Tag, um das Herzchakra zu stärken: Vollmond. Auch Neumond eignet sich dafür. Und jeder andere Tag, wenn wir etwas für unser Herz tun und den Weg zu Freiheit und Liebe gehen wollen…

Manchmal fällt es einfach schwer, sich auf andere Menschen einzulassen, obwohl wir uns einsam und verlassen fühlen. Gerade dann… fällt es umso schwerer… Zwischenmenschlich scheint alles verzwickt zu sein, sowohl mit dem Partner als auch mit den Freunden läuft es nicht reibungslos.

Wie sehr sehnen wir uns auch danach, für andere Menschen mehr Mitgefühl zu entwickeln und inneren Frieden zu erfahren. Doch wie kann das möglich sein, wenn wir uns slbst nicht aus ganzem Herzen annehmen können…

Wenn unser Herzchakra geschwächt ist, äußert sich das auch in Krankheitsbildern wie Herz- oder Kreislaufproblemen, Atembeschwerden, Asthma, häufige Erkältungen oder Hautkrankheiten… Unser Herz fühlt sich wie eingeschnürt, bekommt kaum Luft… oder unserer Haut spielt so sehr verrückt, was uns einen Kontakt mit unseren Mitmenschen erschwert… Wir sterben nicht an Herzerkrankungen, aber sehr wohl an gebrochenem Herzen…

Weshalb es wichtig ist, das Herzchakra zu jeder Zeit anzuregen, zu aktivieren und zu harmonisieren.

Rosenöl tut Wunder, aber auch das Farböl Rosa, das dabei unterstützt, Vertrauen zuzulassen und sich zu öffnen. So wird wieder ein Miteinander möglich, und wir verlassen unser Schneckenhaus und gehen auf andere Menschen zu.

Ich nehme mich selbst liebevoll an, so wie ich bin.

Draußen wächst noch üppig die Melisse. Ich pflücke vom frischen Kraut ein paar Stängel und bereite mir zwei große Tassen Tee zu. Das wärmt, nicht nur das Herz…

Ich öffne mein Herz, um Liebe zu geben und zu empfangen.

Affirmationen wirken heilsam, für Herz und Seele. Das Experiment hat bewiesen, wie wichtig Berührungen und Zuwendung sind. Ich wende mich jetzt liebevoll mir selbst zu, berühre, lasse mich berühren. Eine Massage tut gut (denke gerade an Stefan, der Masseur in Wien *lächel*), ich baue meine Berührungsängste dadurch ab. Heilenergie wird über die Hände übertragen und öffnet das Herzchakra.

Ich umarme mich. Und ich gehe auf andere Menschen zu und traue mich, sie in den Arm zu nehmen. Ich lerne von Tag zu Tag besser, allen Menschen, aber auch Tieren und anderen Lebewesen, mit Mitgefühl zu begegnen.

Grün ist die Farbe, die das Herzchakra aktiviert und wohl tut! Ob ich mich viel in der Natur aufhalte, mein Herz an Wiesen, Wäldern und Feldern erfreue oder ob ich mich in meinem Zuhause mit Pflanzen umgebe. Warum macht mich der grüne Schal heute so fröhlich? Grün, Grün, Grün ist meine liebste Farbe *lach*

Volles Harmonieprogramm für das Herzchakra! Da nebenbei auch alle meine Beziehungen verbessert… zu mir selbst, zu meinem Partner, zu allen anderen Menschen…

Da geht mir das Herz auf! So soll es sein… *lächel*
Von Herzen, Elisabeth ♥

Energiebild Herzchakra

Sie war so nahe, ich habe ihre Energie den ganzen Tag über gespürt… Weil ich jedoch zur Zeit so viel wunderbare Arbeit und große Freude daran habe, konnte ich nicht dabei sein, vor Ort… in Gedanken und im Herzen war ich da… *lächel*

Zu Ehren von Byron Katie habe ich hier ein schönes Zitat von ihr für dich gefunden:

Die besten Meister
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Lehrer, die wir brauchen, meist die Leute sind, mit denen wir gerade zusammenleben. Unsere Partner, Eltern und Kinder sind die besten Meister, die wir uns wünschen können. Wieder und wieder zeigen sie uns die Wahrheit, die wir nicht sehen wollen, bis wir sie erkennen.

So ist es. Ich erkenne meine Lehrer, und ich erkenne, was ist und was ich noch zu lernen habe… Es ist viel leichter, wahrzunehmen und anzuerkennen, was ist, als es abzulehnen und zu tun, als ob jemand anderer für mein Leben verantwortlich wäre… Und dadurch, dass ich liebe, was mir begegnet, habe ich nichts mehr zu fürchten…
Von Herzen, Elisabeth ♥

Aus aktuellem Anlass…

Rings um mich blühen nicht nur die Blumen, auch die Liebe blüht, in ihren buntesten Farben. Und die Liebe ist auch DAS Thema, mit dem Coaching-Klienten zu mir kommen. Da geht es um Liebesfreud und Liebesleid, um Partnersuche und Partnerfindung, um Beziehungs- und Liebesfähigkeit, um Selbstliebe und vieles mehr.

Ja, es geht um mehr, denn es geht schließlich um die Liebe, um das, was unserem Leben Sinn gibt, woraus wir geboren wurden, wodurch wir leben und wodurch sich alles bewegt und wächst.

Wie du vielleicht schon weißt, unterstütze ich in einem Coaching gerne dabei, den Partner/die Partnerin für das Leben zu finden. In erster Linie sind wir uns das selbst. Und dann sehen wir weiter und machen Schritte auf das Du zu, in Liebe und aus Liebe.

Manchmal sitzen wir zu Hause, vergraben uns in Selbstmitleid und denken uns, wieso bin ich alleine? Doch wenn ich meine vier Wände nicht verlasse, ist es schwer möglich, einen Partner zu finden. Gehe ich andererseits nicht besonders gerne aus und habe ich es satt, plump angebaggert zu werden oder auf mich aufmerksam machen zu müssen, dann wird es mir schwerfallen, in der Bar oder im Café entspannt zu sein und attraktiv zu wirken, denn ich strahle aus, was ich denke, ob ich will oder nicht.

Doch das digitale Zeitalter bietet uns unzählige Chancen, auch den Daheimgebliebenen! Den Menschen, die lieber in Ruhe schauen und vorselektieren wollen, die darauf achten, wo es Matching und wo es Mismatching gibt bei den Eigenschaften und Freizeitbeschäftigungen. Bedenke dabei auch: Beides ist gut und wichtig für eine erfüllte Beziehung!

Und so manche Partnerbörse stellt sich hierbei als wahre Goldgrube heraus! So habe ich gestern erst wieder von einem lieben Freund erfahren, dass er sich letztes Jahr auf Parship verliebt hat und demnächst heiraten wird!!!! Ich freue mich sehr für ihn, da er diesen Schritt gewagt hat, anstatt darauf zu warten, dass die Märchenprinzessin vorbeikommt.

Und: Er ist sehr glücklich, die Liebe seines Lebens online gefunden zu haben. Er verriet mir zudem, dass er dabei seiner Intuition gefolgt sei: Sie war die Erste! Ja, so einfach kann es sein. Die Voraussetzung dafür ist: Bereit sein und sich einlassen. Virtuell, aber auch im richtigen Leben…

Ich wünsche dir viele liebevolle Begegnungen und dass du die Liebe deines Lebens findest bzw. dich daran erfreust!
Von Herzen, Elisabeth ♥

Wer weiß, wer die Fäden in der Hand hält… aber vertrauen wir einfach darauf, dass es tatsächlich funktioniert
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Als ich mich selbst zu lieben begann…

habe ich verstanden,
dass ich immer und bei jeder Gelegenheit
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist –
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich:
Das nennt man VERTRAUEN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen,
dass emotionaler Schmerz und Leid nur
Warnungen für mich sind, gegen meine eigenen Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich:
Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört,
mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen,
dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich:
Das nennt man REIFE.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört,
mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört,
weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das,
was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich:
Das nennt man EHRLICHKEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit,
was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von allem,
was mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich:
Das ist SELBSTLIEBE.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört,
immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt:
Das nennt man DEMUT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert,
in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick,
wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es BEWUSSTHEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute HERZENSWEISHEIT.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problem mit uns selbst und anderen zu fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich:
DAS IST DAS LEBEN!

Charles Spencer Chaplin Jr., bekannt als Charlie Chaplin
an seinem 70. Geburtstag am 16.April 1959

Ein Text voller Weisheit… voller HERZensweisheit… und einige schöne Wege in unser Herz… zu uns selbst… zur Quelle der Liebe in uns… 
Ich wünsche dir ein liebe-volles Wochenende ♥
Von Herzen, Elisabeth

Wir sagen uns immer, dass unser Leben besser sein wird,  wenn wir erst einmal verheiratet sind, ein Baby haben, dann noch eines…

Dann sind wir frustriert, weil unsere Kinder noch so klein und bedürftig sind. Und wir sagen uns, dass alles gut sein wird, wenn sie erst einmal größer sind.
Dann sind wir frustriert, weil sie in der Pubertät sind und wir mit ihnen zurechtkommen müssen. Bestimmt werden wir glücklicher sein, wenn sie erst einmal aus diesem Alter heraus sind…

Wir reden uns ein, unser Leben wird besser, wenn unser Lebenspartner seinen/ihren Teil mal richtig macht, wenn wir ein schöneres Auto haben, wenn wir Urlaub haben, wenn wir endlich in Pension gehen können…

Die Wahrheit ist:
Es gibt keine bessere Zeit, um glücklich zu sein, als JETZT.

Wenn nicht JETZT, wann dann?

Herausforderungen wird es in unserem Leben immer wieder geben. Es ist besser, das anzuerkennen und sich dafür zu entscheiden, JETZT glücklich zu sein, TROTZ ALLEM.

Immer wieder dachten wir, dass das Leben bald beginnen würde. Das RICHTIGE Leben.

Aber immer gab es irgendein Hindernis auf dem Weg, immer irgendeine Art von Prüfung, die zu bestehen war, irgendeine Arbeit, die noch erledigt werden musste, irgendeine Rechnung, die noch zu bezahlen war…
Aber DANN würde das Leben beginnen.

Ich bin schließlich zu der Erkenntnis gekommen, dass diese „Hindernisse“ das Leben SIND. Diese Betrachtungsweise half mir zu sehen, dass es keinen Weg zum Glücklichsein gibt…
Glücklichsein IST der Weg.
Also, genieße den Augenblick und hör auf, zu warten…

…dass die Ferien anfangen, dass die Schule wieder begint, dass du dein eigenes Geld verdienst, das du heiratest, dass du zehn Kilo abnimmst, zehn Kilo zunimmst, auf Freitagabend, auf Sonntagmorgen, auf ein neues Auto, dass dein Kredit abbezahlt ist, auf den Frühling, den Sommer, den Winter, dass sie dein Lied im Radio spielen, dass du stirbst, dass du wiedergeboren wirst…

…bevor du dich entschließt, GLÜCKLICH zu sein.

Glücklichsein ist eine Reise, kein Ziel.

Es gibt keine bessere Zeit, glücklich zu sein, als JETZT!
Und es ist IMMER JETZT.
Also, lebe und genieße den Augenblick!

Versuche einmal folgende Fragen zu beantworten:

1. Nenne die 5 reichsten Menschen der Welt
2. Nenne die letzten 5 Miss Universum.
3. Nenne die letzten 10 Nobelpreisträger.
4. Nenne die letzten 10 Oscar-Gewinner.
    

Fallen sie dir nicht ein? Eher schwierig, nicht wahr?
Mach dir keine Gedanken, niemand erinnert sich daran.

         Applaus verklingt.

         Trophäen verstauben.

         Sieger sind bald vergessen.

 
Und nun beantworte diese Fragen:

1. Nenne 3 Lehrer, die zu deiner Entwicklung beigetragen haben.
2. Nenne 3 Freunde, die dir geholfen haben, als du Probleme hattest.
3. Denke an einige Menschen, die dir das Gefühl gegeben haben, etwas Besonderes zu sein.
4. Nenne 5 Menschen, mit denen du gerne deine Zeit verbringst.

Das ist schon einfacher, nicht wahr?

Die Menschen, die für dein Leben wichtig sind, stehen in keiner Bestenliste, haben nicht das meiste Geld, haben nicht die höchsten Preise gewonnen…

Es sind Menschen, denen DU etwas bedeutes, die sich um DICH kümmern, die, - egal, was ist – immer zu DIR halten.

Denke einen Moment darüber nach.

Das Leben ist endlich… und ziemlich kurz.

Vor einiger Zeit, bei den Olympischen Spielen in Atlanta, USA, standen neun Athleten, alle geistig oder körperlich behindert, an der Startlinie für den 100-Meter-Lauf.
Der Startschuss fiel, und das Rennen begann. Nicht jeder konnte laufen, aber jeder wollte dabei sein und gewinnen.

Ein junger Mann stolperte, überschlug sich einige Male und begann zu weinen.
Die anderen acht hörten das Weinen.
Sie wurden langsamer und sahen sich um.
Sie hielten an und kamen zurück… alle acht…
Eine junge Frau mit Down-Syndrom setzte sich zu dem Burschen, umarmte ihn und fragte: „Fühlst du dich jetzt besser?“
Dann gingen alle neun, Schulter an Schulter, über die Ziellinie.
Alle Zuschauer standen auf und applaudierten… nicht enden wollende Standing Ovations…

Die Menschen, die das miterlebt haben, erzählen heute noch davon. Warum?

Weil wir alle tief in uns wissen, dass das Wichtigste im Leben weit mehr ist, als nur für sich selbst zu gewinnen.
Das Wichtigste im Leben ist, anderen Menschen beim Gewinnen zu helfen.
Auch wenn das bedeutet, dass wir selbst langsamer werden und dies den Verlauf unseres eigenen Wettrennens ändert.

Du und ich, wir können dazu beitragen, dass wir – und immer mehr Menschen mit uns – dem Weg des Herzens folgen und einfach glücklich sind und das Leben leben… JETZT…

Eine Kerze verliert nichts,
wenn man mit ihr eine andere Kerze anzündet. 

Ich wünsche dir und uns allen zusammen ein glückliches und erfülltes Sein im Hier und Jetzt und besinnliche, lebendige Vorweihnachtstage!
Von Herzen, Elisabeth ♥

P.S.: Danke an Melanie für die Erinnerung!
P.P.S.: In Dankbarkeit meinem Lehrer und Mentor Roman gegenüber, für dessen Blog ich diesen Beitrag letztes Jahr zusammengeschrieben habe.

Heute ist der Tag, an dem du den Wert dessen, was du empfängst, erhöhen kannst, indem du dich selbst ohne jede Einschränkung gibst. Was du gibst, bestimmt deine Erfahrung. Was du deinem Partner gibst, lässt einen reicheren, tieferen Sinn in deiner Beziehung entstehen. Je mehr du heute gibst, um so mehr wirst du empfangen.

Chuck Spezzano

Ich öffne mein Herz… ich öffne mich… trotzdem… obwohl ich schon viele Male verletzt worden bin… denn was zählt, ist das JETZT… Ich kann mich JETZT dazu entscheiden, neue Wege zu beschreiten, mich der Liebe zu öffnen und damit die Liebe zuzulassen, einzulassen in mein Leben… zu lieben und geliebt zu werden…
Von Herzen, Elisabeth ♥

Wenn ein Problem zwischen dir und deinem Partner steht, nenne ihm immer wieder all die Dinge, die du an ihm besonders schätzt und dankbar anerkennst, bis das euer Verhältnis belastende Problem dank deiner Wärme und Dankbarkeit dahinschmilzt. Kein Problem kann der Kraft widerstehen, die in dankbarer Anerkennung liegt.

Chuck Spezzano

Wie wahr… sieh all das, was gut ist, was schön ist und lenke deine Energie darauf, um genau das zu vermehren und zu stärken… Sieh dankbar, was dir alles gegeben ist, sei dankbar für dein Sein, das Leben, die Sonne, den Regen… Beide Seiten sind da, und ich liebe… trotzdem… ohne wenn und aber… Und im Sehen dessen, was ist, was in meinem Leben ist und mich erfüllt, genieße ich das Leben… in Fülle…
Von Herzen, Elisabeth ♥

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Oft hindern uns Glaubenssätze, alte Muster aus unserer Kindheit oder schmerzhafte Erfahrungen daran, Vertrauen zu haben und den richtigen Partner zu finden bzw. eine Beziehung zu führen und Nähe zuzulassen. Ich habe hier ein paar Affirmationen für dich zur Auswahl, die dich auf deinem Weg zu einer gelungenen Beziehung unterstützen. Du kannst auch eigene Affirmationen ganz speziell für DICH kreieren Arbeite damit, lies sie jeden Tag, bis sie Teil deiner Gedanken und deines Tuns werden – und dann wundere dich nicht über all die Wunder, die geschehen… *lächel*
Von Herzen alles LIEBE für dich, Elisabeth ♥

Ich öffne mich mehr und mehr für die Liebe.

Ich ziehe Menschen an, die gut für mich sind und mir das geben, was ich brauche.

Ich vertraue darauf, dass der/die Richtige mich findet. Ich werde jeden Tag offener.

Ich habe den richtigen, für mich maßgeschneiderten Partner verdient.

Ich kann mir erlauben, unrealistische Erwartungen loszulassen.

Ich lasse Nähe zu – jeden Tag ein bisschen mehr. Ich darf mir erlauben, mich einzulassen.

Ich erlaube mir eine Verbindung herzustellen – ohne Worte – von Herz zu Herz.

Mein Herz öffnet sich immer weiter. Ich gebe und empfange immer mehr Liebe.

Ich kann mir erlauben, meine Schutzmauern jeden Tag ein bisschen mehr zu senken.

Ich erkenne gesunde und erwachsene Menschen, die gut für mich sind. Ich finde Menschen, die mich nähren, mich ergänzen, die gut für mich sind.

Ich löse mich jeden Tag mehr und mehr von alten Mustern, die nicht mehr gut für mich sind.

Ich vergebe mir, dass ich an Glaubenssätzen festgehalten habe, die nicht länger nützlich für mich sind. Ich schenke mir die Freiheit, neue, leuchtende, wunderbare Erfahrungen zu machen.

Alles, was ich visualisieren, mir also lebhaft bildlich vorstellen kann, kann ich in meinem Leben erschaffen.

Ein Philosophieprofessor stand vor seinen Studenten und hatte ein
paar Dinge vor sich liegen. Als der Unterricht begann, nahm er ein
großes leeres Mayonnaiseglas und füllte es bis zum Rand mit großen
Steinen. Anschließend fragte er seine Studenten, ob das Glas voll sei.
Sie stimmten ihm zu. Der Professor nahm eine Schachtel mit Kiesel-
steinen, schüttete sie in das Glas und schüttelte es leicht. Die Kiesel-
steine rollten natürlich in die Zwischenräume der größeren Steine.
Dann fragte er seine Studenten erneut, ob das Glas jetzt voll sein. Sie
stimmten wieder zu und lachten. Der Professor seinerseits nahm eine
Schachtel mit Sand und schüttete ihn in das Glas. Natürlich füllte der
Sand die letzten Zwischenräume im Glas aus.
“Nun”, sagte der Professor zu seinen Studenten, “ich möchte, dass Sie
erkennen, dass dieses Glas wie Ihr Leben ist! Die Steine sind die
wichtigen Dinge im Leben: Ihre Familie, Ihr Partner, Ihre Gesundheit,
Ihre Kinder. Dinge, die – wenn alles andere wegfiele und nur sie übrig
blieben – ihr Leben immer noch erfüllen würden. Die Kieselsteine sind
andere, weniger wichtige Dinge, wie zum Beispiel Ihre Arbeit, Ihre
Wohnung, Ihr Haus oder Ihr Auto. Der Sand symbolisiert die ganz
kleinen Dinge im Leben. Wenn Sie den Sand zuerst in das Glas füllen,
bleibt kein Raum für die Kieselsteine oder die großen Steine. So ist es
auch in Ihrem Leben: Wenn Sie all ihre Energie für die kleinen Dinge
in Ihrem Leben aufwenden, haben Sie für die großen keine Energie
mehr.
Achten Sie daher auf die wichtigen Dinge, nehmen Sie sich Zeit für
Ihre Kinder oder Ihren Partner, achten Sie auf ihre Gesundheit. Es
wird noch genug Zeit geben für Arbeit, Haushalt, Partys und so weiter.
Achten Sie zuerst auf die großen Steine – sie sind es, die wirklich zählen.
Der Rest ist nur Sand.”
Nach dem Unterricht nahm einer der Studenten das Glas mit den großen
Steinen, den Kieseln und dem Sand – bei dem mittlerweile sogar der
Professor zustimmte, dass es voll war – und schüttete ein Glas Wasser
hinein. Das Wasser füllte den noch verbliebenen Raum im Glas aus;
nun war es wirklich voll…

Quelle: unbekannt

Was ist dir wirklich wichtig? Werde dir dessen bewusst, gib dem, was dir am
Wichtigsten ist, den meisten Platz in deinem Leben und fülle das Glas deines
Lebens danach mit allem anderen auf. Vergiss nicht, dass wenn du zuerst das
Unwichtige einfüllst, für das dir wirklich Wichtige kein Platz mehr bleibt!
Weißt du, was dir wirklich wichtig ist? Wenn ja, dann ist alles andere leicht
und es ist genug Platz da…
Ich wünsche dir, dass du dein Glas gut anfüllst – gut genug. Du kannst es
immer wieder neu ordnen und neu befüllen.
Von ♥en, Elisabeth

Nachdem Gott die Welt erschaffen hatte,
schuf er Mann und Frau.
Um das Ganze vor dem Untergang zu bewahren,
erfand er den Humor.

Guillermo Mordillo (* 04.08.1932, Cartoonist, Illustrator, Trickfilmgestalter)

Ich hab es mir schon beinah gedacht, dass es gerade der Humor ist, der uns auch
in der Liebe, in der Partnerschaft immer wieder hilft! Und welcher Mensch wünscht
sich keinen Partner, der auch und vor allem Humor hat? Weil ich mit Humor alles
viel leichter nehmen kann – vorausgesetzt, ich kann über mich selbst lachen! Und
ein Lachen löst so viel auf… wenn ich bereit bin, mich einzulassen… Lachen hilft
auch in schwierigen Situationen… Lachen entspannt… Und ich wünsche dir, dass
du in diesen Momenten daran denkst, dass du es dir viel leichter machen kannst,
wenn du lachst!
Von ♥en, Elisabeth